Książkowy blog

Wskaźnik masy ciała - BMI - dużo się o tym mówi w świecie zdrowia i medycyny, ale pewni ludzie mogą nie wiedzieć, co to dokładnie jest. W tym artykule chciałbym spróbować opisać tzw. wskaźnik BMI. Wskaźnik ten jest znany również pod inną nazwą - wskaźnik Queteleta II, chociaż nie wiem, dlaczego akurat tak, ale to nie jest aż tak bardzo ważne.

BMI jest to skrót od angielskiego wyrażenia Body Mass Index, co w wolnym tłumaczeniu na język polski znaczy wskaźnik masy ciała. BMI to współczynnik, który pozwala obliczyć każdemu czy jest się osobą otyłą, z nadwagą, z niedowagą, czy ma się prawidłowo masę ciała.

Wskaźnik ten wyliza się poprzez podzielenie swojej masy ciała, którą należy podać w kilogramach przez kwadrat naszej wysokości, którą należy podać w metrach, a nie w centymetrach. Umiejętność wyliczenia wskaźnika BMI, ma ogromne znaczenie w ocenie stanu naszego zdrowia.

Jest o związane oczywiście z nadwagą i otyłością. Czym mniejsza wartość tego wskaźnika, tym ryzyko wystąpienia choroby (miażdżyca, cukrzyca, niedokrwienie serca) jest mniejsze. O wiele dokładniejszym sposobem jest wskaźnik procentowy zawartości tłuszczu w naszym organizmie, gdyż czasami wskaźnik BMI może pokazać niepoprawną wartość. Najlepiej jest jednak sprawdzać oba sposoby.

No Comments »