Herbalife
Coraz więcej ludzi rzuca palenie, mniej też tłuszczu w naszych potrawach, jadamy coraz więcej warzyw, owoców i suplementów . Te pozytywne zmiany spowodowały w ciągu ostatnich 12 lat zmniejszenie umieralności z powodu chorób układu krążenia o ponad 30 %. Efekty zmiany stylu życia byłyby jeszcze większe gdyby nie przeszkadzała nam w tym…. epidemia otyłości! Zdaniem wielu naukowców - gdybyśmy tak szybko nie przybierali na wadze, umieralność z powodu wszelkich chorób układu krążenia zmniejszyłaby się w ciągu minionego dziesięciolecia aż o 40% !
Według najnowszych badań w tej dziedzinie ok. 52% Polaków waży zbyt dużo. Odsetek ten rośnie głównie za sprawą… mężczyzn. W 1997r. 54% z nich miało nadwagę (lub otyłość), a już 10 lat później już o 4% więcej. W przypadku kobiet mamy odsetek osób z nadwagą 49% - ich ilość pozostaje na stałym poziomie. Prawdopodobnie wynika to z faktu, że panie są znacznie bardziej niż panowie świadome swojej nadwagi i mocniej zwracają uwagę na sprawy zdrowotne.
Lekarze jednak biją na alarm: każdy dodatkowy kilogram skraca życie i to nawet w wypadku gdy za otyłość nie idą żadne problemy zdrowotne. Badania naukowe wykazały, że u kobiet nadwaga powoduje zwiększenie ryzyko zgonu aż o 32%, natomiast tylko brak dbałości o swoją kondycję fizyczną - o 30%. Połączenie tych dwóch wyników daje wzrost ryzyka przedwczesnej śmierci aż o 57% ! U mężczyzn nadwaga powoduje narażenie na ryzyko śmierci o 25%, a jeśli do tego jeszcze dochodzi brak dbałości o kondycję - ryzyko śmierci rośnie o 49% !
Nasz przeciążony organizm bardzo szybko daje nam znać, że ma zdecydowany nadmiar tkanki tłuszczowej. Pierwsze objawy to bóle stawów, zadyszka czy coraz częstsze zmęczenie i znużenie. Jednak to tylko wstęp do poważniejszych kłopotów zdrowotnych, które na pewno wystąpią jeżeli w porę nie zmienimy stylu życia i sposobu codziennego odżywiania się.
Jeżeli więc chcemy cieszyć się zdrowym i długim życiem, musimy się bezwzględnie pozbyć nadmiernych kilogramów i zacząć dbać o siebie.
No Comments »